Csicseriborsó saláta
Ez a recept egy kis előzetes Az ősz ízei szakácskönyvből – hasonló recept lesz benne olvasható. Gyorsan elkészül, egészséges és nagyon-nagyon finom. :-). Hozzávalók: 45 dkg csicseribórsó 1 nagy fej lilahagyma 1 csokor friss koriander 1tk. római kömény 2 gerezd fokhagyma 5ek. 100 % extra szűz olívaolaj Elkészítés: A csicseriborsót egy éjszakára beáztatjuk, majd sós […]
Mandulamajonézes sütőtök-tofu saláta
Extra finom saláta, próbáljátok ki! Hozzávalók: 20 dkg sütőtök1 metélőhagymás tofu 5 szem fekete olívabogyó2 tk. rozmaringsó – ízlés szerint —10 dkg hántolt mandula1 dl víz2 kisebb gerezd fokhagyma2 tk. só2 ek. citromlé 5 dl 100% extra szűz olívaolaj Elkészítés: Egy nagyobb tepsit kiolajozunk, és beletesszük a vékony szeletekre felvágott sütőtököt, megszórjuk rozmaringgal, ill. a tofukat […]
Paradicsomos Kidney babsaláta
Hasonló saláták vannak már a blogon, de ugyanez még nem szerepel, így gondoltam, felteszem. Nagyon finom. Férjem nem egy salátás ember, de ezt szereti 🙂 Hozzávalók: 5 szem normál méretű paradicsom1 Kidney bab konzerv3 ek. extra szűz olívaolaj 15 dkg metélőhagymás tofu 1 közepes fej lilahagyma1 gerezd fokhagyma1 ek. sörélesztőpehely 2-3 tk. Bad Ischler fűszersó Elkészítés: […]
Ismét saláta: spenót-pritaminpaprika
Ismét saláta a karácsonyi „habzsi-dőzsi” után.:-) Hozzávalók: 15 dkg friss spenótlevél1 kaliforniai paprika4 ek. Alpro Yofu1/2 citrom leve1 csokor metélőhagyma2 ek. 100% extra szűz olívaolaj só – ízlés szerintkb. 1/2 dl víz Elkészítés: A spenótleveleket alaposan megmossuk és egy tálba halmozzuk. A kaliforniai paprikát is megmossuk, és apró kockákra vágjuk. Az öntetet (joghurt, citrom, só, […]
Újabb saláta: virsli-paprika-édeskömény
Hozzávalók: 1 üveg szójavirsli1 fej édeskömény2 kápia paprika5-10 szem koktélparadicsom1 póréhagyma— 5 ek. 100% extra szűz olívaolaj5 ek. víz1 ek. sörélesztőpehely1 ek. pritaminpaprika lekvár3 gerezd fokhagyma édeskömény zöldjesó – ízlés szerint Elkészítés: A virsliket, a paprikákat, póréhagymát és az édesköményt is julien-re vágjuk. Az öntet hozzávalóit összekeverjük és tálalás előtt a salátára öntjük.
Sült padlizsánsaláta paradicsommal, fokhagymával
Nagyon finom meleg saláta, még őszről maradt a fotó, de az étel a múlt héten is készült. 🙂 Hozzávalók: 2 közepes padlizsán4 gerezd fokhagyma1 kis csokor petrezselyemsó – ízlés szerint4 db paradicsom4 ek. 100% extra szűz olívaolaj 1 ek. sörélesztőpehely4 ek. Alpro natúr joghurt 1/2 citrom leve Elkészítés: A padlizsánokat megmossuk, felkarikázzuk és olajjal kikent tepsibe […]
Babsaláta
Egyszerű, nagyszerű téli saláta. Hidegen és melegen is nagyon finom! Hozzávalók: 24 dkg fehérbab2 közepes sárgarépa3-4 levél bazsalikom6 ek. 100% extra szűz olívaolaj 4 ek. víz1 ek. sörélesztőpehely2 gerezd fokhagymasó – ízlés szerint Elkészítés: A babot előző este beáztatjuk, majd megfőzzük, és olívaolajjal kikent tepsibe téve kicsit megpirítjuk (kb. 5 perc alatt). A sárgarépát meghámozzuk, majd […]
Kesutejfölös káposzta-répasaláta
Mártitól, egyik kedves ismerősünktől kaptam az ötletet. Ő sima tejföllel készíti, de gondoltam, miért ne lehetne vegánosítani. Kukoricás rizst és rántott padlizsánt ettünk hozzá. Hozzávalók: 30 dkg fehér káposzta10 dkg lilakáposzta2 közepes sárgarépa2 fej lilahagyma —2 marék kesudió2 dl víz 3 gerezd fokhagyma1 ek. citromlésóköménymagsörélesztőpehely Elkészítés: Egy tálba a káposztát legyaluljuk, a répát meghámozzuk és […]
Gyors káposztasaláta
Hozzávalók: 1/4 fej lilakáposzta1/4 fej fehér káposzta1 marék savanyú káposzta 1 fej lilahagyma2 dl paradicsompüré6 szem aszalt paradicsom2 ek. sörélesztőpehely 3 tk. bazsalikom1/2 citrom leve 3 gerezd fokhagyma só -ízlés szerint2 ek. 100%extra szűz olívaolaj szezámmag Elkészítés: A káposzták külső leveleit leszedjük és megmossuk a káposztákat, torzsájukat kiszedjük. Majd legyaluljuk. Ehhez hozzáadjuk a savanyú káposztát is. […]
Őszi saláta
Nagyon finom, érdemes kipróbálni, megkóstolni. Hozzávalók: 1 közepes céklaugyanannyi sütőtök2 paradicsom 1/2 füstölt tofu 1 kisebb lilahagyma1 marék kesudió3 ek. olívaolajsó – ízlés szerint1 ek. sörélesztőpehely2 gerezd fokhagyma Elkészítés: A zöldségeket, hagymát, paradicsomokat és a tofut is apró kockákra vágjuk. A diót egy zsiradék nélküli serpenyőben megpirítjuk. Az olajat kikeverjük a sóval, sörélesztőpehellyel, átnyomott fokhagymával. […]