magdireceptek

Érik a spenót a kertben!

 

Szedtünk egy nagy tál spenótot a kertben, így tegnap reggelire zöldturmixot ittunk. 

Hozzávalók:

1 tál spenót

2 banán 

1 alma

3 kiwi

1/4 gránátalma

2 ek. méz (elhagyható)

vaníliakivonat (elhagyható)

4 ek. pirított (hőkezelt) zabpehely

kicsi gyömbér (lehagyható) 

kb. 1 l növényi tej (nálunk zabtej volt most)

magok a tetejére

Elkészítés: darabolunk, vágunk, turmixolunk és iszunk, örülünk 🙂 

Ezeket olvastad már?

Vegán hajdinafasírt

Nagyon finom, amikor épp nem önmagában, kenyérrel és salátával ettük, akkor itthon készített tortillába tettük grillezett tofuval és cukkinivel, paradicsommal. ...