magdireceptek

Érik a spenót a kertben!

Szedtünk egy nagy tál spenótot a kertben, így tegnap reggelire zöldturmixot ittunk.

Hozzávalók:

1 tál spenót

2 banán

1 alma

3 kiwi

1/4 gránátalma

2 ek. méz (elhagyható)

vaníliakivonat (elhagyható)

4 ek. pirított (hőkezelt) zabpehely

kicsi gyömbér (lehagyható)

kb. 1 l növényi tej (nálunk zabtej volt most)

magok a tetejére

Elkészítés: darabolunk, vágunk, turmixolunk és iszunk, örülünk 🙂

január 25, 2012

Ma valami nagyon egyszerű ételt kívántunk, ezért készült vadas. Nemcsak hogy egyszerű elkészíteni, hanem nem is üli meg a gyomrot....

január 23, 2012

Nagyon finom, akár magában, akár egy tál meleg leves mellé, vagy növényi tejes gabonakávéval. Hozzávalók: 25 dkg finomliszt25 dkg teljes...

január 26, 2012

A tavaly kolléganőmmel közösen kiadott A tél ízei című vegán szakácskönyv 1,5 hónap alatt elfogyott, sikerkönyv lett belőle. Közel 50...