magdireceptek

4. heti menü

Bocsánat, kicsit csúszva írom a menüt, de ami késik, nem múlik 🙂 de jó hír, hogy itt a tavasz 🙂 

HÉTFŐ
R: Édes, sütőben sült vegán bundás kenyér, kiwi, lekvár
E: Paradicsomos krumplifőzelék, „töltlék”
V: Ebédmaradék
KEDD
R: Köleskása, dió/mák, szederlekvár, alma 
E: Lencsehurka, édesburgonyapüré, uborkasaláta
V: Ebédről maradék 
SZERDA
R: Kenyér, tofukőrözött
E: Brokkoli krémleves, krumplis tészta 
V: Ebédről maradék
CSÜTÖRTÖK
R: Hajdinakása (reszelt almával), gesztenyepüré, meggybefőtt
E: Csőben sült répa-cukkini, párolt kuszkusz, paradicsomsaláta tofuval
V: Ebédről maradék
PÉNTEK
R: Tejbegríz, lekvár, banán 
E: „Lucskos káposzta” pászkagombóccal
V: Főtt krumpli, hagyma, növényi tejföl, olívaolaj, újhagyma, retek
SZOMBAT
R: Granola müzli, növényi tej, banán, 
E: „Lucskos káposzta” pászkagombóccal, zabkeksz
V: Kifli, virsli, mustár, saláta, paradicsom
VASÁRNAP
R: Zabkása, mandarin, olajos mag 
E: Gulyásleves, palacsinta (mákos, diós, növényi túrós)
V: Zsemle, kókuszzsír, diókolbász, mustár

Ezeket olvastad már?

Sült, fűszeres sütőtök

Magdi

Próbáltátok már a sütőtököt máshogyan is elkészíteni? Én nagyon szeretem sósan: pl. krumplipürébe keverve, fasírtnak vagy salátának elkészítve. Most azt...

Pizza padlizsánnal és bazsalikom-pesto-val

Magdi

Szinte bármit tehetünk a vega pizzánk tetejére: bármilyen zöldség, grillezett zöldség, gomba, tofu, virsli, gabonakolbász, növényi felvágott kerülhet az alap...