magdireceptek

Karobtorta málnával

Vegán karobtorta málnával?IGEN!!!

Hozzávalók:

15 dkg finomliszt
10 dkg teljes őrlésű tönkölyliszt
2 ek. karobpor 
1 cs. foszfátmentes sütőpor
10 dkg nyírfacukor
8 ek. olaj
2,5 dl növényi tej 
1 citrom leve

víz , nyírfacukor – a mázhoz

Elkészítés:

Előbb a száraz hozzávalókat keverjük össze, majd ehhez hozzáadjuk a nedveseket, összekeverjük és lisztezett, olajjal kikent formába tesszük és előmelegített sütőben 175 fokon 30 perc alatt kisütjük. 

Bármilyen krémet tehetünk bele (pl. kókuszkrémet, diókrémet, gesztenyekrémet), de magában, gyümölcsökkel  is fogyaszthatjuk. 

Ezeket olvastad már?

Myprotein – a vegánokért is :-)

Nagyon sokan kérdezik tőlem, hogy vegánként mivel pótoljuk pl. az állati fehérjét,  B12 vitamint, mennyire biztonságos ez az életmód, mit...

Kék mákos- szezámos tofukockák

Hidegen, melegen nagyon finom.  Hozzávalók: 2 csomag füstölt tofu 2 dl szójaszósz 5 gerezd fokhagyma 2 tk. só 2-r tk....

Lecsós grillezett gomba

A világ legegyszerűbb étele, mégis megosztom veletek. Még a múlt héten készült, miután pakkot kaptunk anyósoméktól, mert náluk már gyönyörű...