Diós csók (vegán)
Egy újabb egyszerű recept, hogy ne kelljen a fejünket törni, milyen egészséges süteményt süssünk hétvégén. Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű...
magdireceptek
Energiaszelet
Amennyiben kis energiára van szükségünk… 😉 Szeretem, ha a gyerekek otthon készült finomságokat esznek. Ebből szinte egy kis szelet is elég és értékes alapanyagokat tartalmaz, cukrot viszont nem tartalmaz.
Hozzávalók:
1 csésze dió
1,5 csésze datolya
4-5 ek. vaníliás kesudióvaj
1 csésze apró szemű zabpehely
5 ek. fehérjepor
Elkészítés:
A zabpelyhet összedaráljuk. A datolyát kb. 2 óráig beáztatjuk, a diót összedaráljuk, majd a datolyát kelyhes turmixban összedaráljuk és mindezt összekeverjük. Hűtőbe tesszük, pár óra múlva fogyasztható.
Ezeket olvastad már?
Gluténmentes spagetti-pizza (vegán)
Maradt egy kevés gluténmentes spagettitésztánk ebédről (thai tészta készült), ill. grillezett karfiol, brokkoli, répa. Így spagetti-pizzát készítettem. 🙂 Hozzávalók: 1/2...
Mézes pogácsa :-)
Télen egy kis mézes-citromos borsmenta és bodza tea mellé kiváló az alábbi mézes pogácsa, amelyet mamától (férjem nagymamájától) tanultam. A...