Energiaszelet

Amennyiben kis energiára van szükségünk… 😉 Szeretem, ha a gyerekek otthon készült finomságokat esznek. Ebből szinte egy kis szelet is elég és értékes alapanyagokat tartalmaz, cukrot viszont nem tartalmaz. Hozzávalók: 1 csésze dió 1,5 csésze datolya 4-5 ek. vaníliás kesudióvaj 1 csésze apró szemű zabpehely 5 ek. fehérjepor Elkészítés: A zabpelyhet összedaráljuk. A datolyát kb. […]

Zöldségfasírt – egyenesen a kertből

Ma abban biztos voltam, hogy rizs lesz ebédre, mivel krumplit és tésztát, illetve főzelékfélét és kiadós levest is ettünk a napokban. És mivel sok a spenót, spenótos rizottó készült és ehhez szerettem volna valamilyen fasírtot is tálalni, melyet aztán este hamburgerben láthatunk majd viszont. Kinéztem a kertbe (sajnos gazos, mert határidők miatt hétvégén tudok csak […]