magdireceptek

Egy kis szendvics – másképp

Biztosan nem vagyok egyedül azzal, ha szeretném, hogy 1. a gyermekeink mindennap ennének főtt ételt, 2. nyers gyümölcsöt és zöldséget is és 3. a kenyeret is valamivel szeretném olykor helyettesíteni. Ez az étel egy ilyen megfontolásból született: szendvics helyettesítésére és tartalmaz elrejtett, friss zöldségeket is ;-).

Hozzávalók:

4 kész tortilla lap

hummusz/avokádókrém/ zakuszka/padlizsánkrém/növényi körözött

paprika, uborka, káposzta, savanyú káposzta

és: BÁRMI, amit szeretnénk elrejteni a gyermekek szeme elől, de szeretnénk, hogy megegyék: koriander, petrezselyemzöld, reszelt répa, cékla, reszelt sajt, tofukockák, szejtán stb.

Elkészítés:

A tortillalapokat megkenjük hummusszal/avokádókrémmel/növényi körözöttel, illetve bármilyen általunk kedvelt krémmel , meghalmozzuk zöldségekkel, tetszés szerint hajtogatjuk és tepsibe téve fogyasztás előtt egy kicsit összesütjük.

Ezeket olvastad már?

Datolyás omlós keksz

Két etetés közben volt egy kis időm begépelni egy nagyon finom receptet. 🙂 Omlós csemege a téli hideg napokra.  Hozzávalók:...

Mogyorós amerikai palacsinta

Finom, gyors, olcsó. Kell ennél több? 🙂 Hozzávalók: 1 bögre finomliszt1/4 bögre teljes kiőrlésű liszt1/4 bögre darált földimogyoró2 tk. foszfátmentes...

Datolyás kölessel töltött alma

Finom kis reggeli csemege. Hozzávalók – 2 személynek: 6 db alma10 dkg kölesvíz  10 szem datolya3 ek. méz1 citrom héja1...