Karobos-mogyorókrémes-aszalt szilvás vegán muffin
Hozzávalók: 15 dkg finomliszt15 dkg teljes kiőrlésű liszt12 dkg nyírfacukor1citrom héja1 tk. szódabikarbóna1 ek. foszfátmentes sütőpor7,5 dkg olaj2,5 dl Alpro...
magdireceptek
A gyümölcssaláták új generációja
Tegnap babalátogatóban voltak nálunk nagymama, nagypapa, nagynéni, nagybácsi. 🙂 Fanni egész nap olyan drága volt, örült mindenkinek, el-elmorzsolt mosolyokat nagymamának, ill. élvezte, hogy ennyien vesszük körbe. Nagyon sok finomságot kaptunk a békés megyei rokonoktól, nemcsak a kert kincseiből, hanem vitamindús grépfrútot, kivit, almát és fagyasztott piros gyümölcsöket is. Így ma reggel gyümölcssalátával indítottam a napomat 🙂
Hozzávalók:
1 grépfrút
4 db kivi
1 nagyobb alma
10 dkg (fagyasztott) vörösáfonya
1 nagyobb körte
1 citrom leve
kevés datolyaszirup
—
4-5 ek. kukoricakeményítő
3 ek. karobpor
0,5 l növényi tej
2 ek. aranybarna nádcukor
—
Elkészítés:
A zöldségeket megmossuk és tetszőleges alakúra felszeleteljük, meglocsoljuk citromlével és datolyasziruppal. A pudinghoz 5-6 ek. tejjel összekeverjük a karobport és a keményítőt, hozzáadjuk a cukrot is. A maradék tejet felforraljuk, és amikor forr, akkor hozzáadjuk a karobos-keményítős-cukros keveréket. Alaposan összefőzzük, és ezzel locsoljuk meg a gyümölcsöket, megszórjuk kókuszreszelékkel és a mogyoróval, amelyet bármely más maggal helyettesíthetünk.
Ezeket olvastad már?
Gyros vegetáriánus módra
Nagyon egyszerűen készíthetünk otthon vegetáriánus gyros-os pitát a Goody-foody gyros-kebab felhasználásával. Nem is írok receptet, csupán annyi a teendőnk, hogy...
Hajdina-zabpehely fasírozott (vegán)
Nagyon finom fasírt, és csupa egészséges alapanyagot tartalmaz 🙂 Hozzávalók: 12,5 dkg főtt zabpehely 12,5 dkg főtt hajdina 1 teljes...