magdireceptek

Zablisztes vegán epertorta

Hozzávalók:

30 dkg zabliszt
0,5 tk. sütőpor

0,5 tk. szódabikarbóna

2 lenmagtojás (2 ek. lenmagpehely, 2 ek. víz)

4 dl növényi tej

13 dkg olaj vagy növényi margarin

10 dkg barnacukor

ízlés szerint vanília

A krémhez:

1 doboz növényi mascarpone

4 dl növényi tejszínhab

25 dkg natúr tofu

1 citrom leve

1 citrom héja

bármilyen gyümölcs

Elkészítés:

A tésztához külön-külön összekeverjük a száraz és a nedves alapanyagokat, majd egymással alaposan összedolgozzuk őket. 180 fokon kb. 20-25 perc alatt kisütjük. A krémhez a habot felverjük, majd a mascarponet a citromlével, citromhéjjal és a kockákra vágott tofuval aprítógépbe tesszük és alaposan összeturmixoljuk. A habot ekkor adjuk hozzá. Tetszés szerint édesítsük, nekünk a hab édessége elegendő.

Hűtőbe tesszük. A kisült piskótát kihűtjük, felvágjuk, megtöltjük a krémmel és a friss, megmosott gyümölcsökkel.

Behűtve meleg, nyári napokon tálalhatjuk is 😉

Ezeket olvastad már?

Goody-foody:-)

vega_pokemontrainer4000

Sok háziasszonynak jelenthet gondot, hogy a család „ragadozó” férfitagjainak mit is főzzön, ami gyorsan elkészül, finom, de egészséges, pl. koleszterinmentes:-)...

Szejtánkolbászos-padlizsános lasagne

vega_pokemontrainer4000

Nem egy gyors étel, ha a kolbászt is aznap készítjük, de ha az rendelkezésünkre áll, hipp-hopp készen van.  Hozzávalók: 5...

Szójamajonézes burgonya-avokádósaláta

vega_pokemontrainer4000

Nagyon szeretjük a majonézes burgonyasalátát, és erről vegánként sem kell lemondanunk!:) Hozzávalók: 0,5 kg burgonya1 nagyobb avokádó1 lila hagyma—8 dl szójadresszing2-3...