magdireceptek

Csicsókás babfasírt

Pár hete kiújult a csicsókamániám, és tessék, szombaton barátainktól kaptunk kertjükből csicsókát. 🙂 Ez a fasírt még a múlt héten készült; csicsókával van dúsítva, és kísértetiesen hasonlít a répás-tofus fasírthoz, így akinek babja van otthon répa helyett, próbálja ki ezt :). A fasírt variációk száma egyébként végtelen (avagy mindig abból készül, ami itthon van). 

Hozzávalók

1 fehérbab konzerv
1 nagy fej vöröshagyma, párolva
2 gerezd fokhagyma
2-3 szem csicsóka
petrezselyem
2 szelet rozskenyér
só, kömény, házi Erős Pista
2 ek. lenmag, őrölve
kevés víz
kókuszolaj

Elkészítés

A konzervbabot összetörtem, közben a hagymát apróra vágtam, és vízen megpároltam. A kenyeret és a lenmagpelyhet beáztattam. Majd egy nagy tálba öntöttem a babot, hagymát, megszórtam petrezselyemmel, köménnyel,  sóztam, Erős Pistáztam, hozzáadtam a kinyomkodott kenyeret, és a lenmagpelyhet, ill. a meghámozott és lereszelt csicsókát. Majd kókuszolajjal kikentem egy tepsit, és ebbe tettem a kiformázott, morzsába fordított fasírtokat. 20-30 perc alatt, egyszer megforgatva közepes lángon kisütöttem. 

Ezeket olvastad már?

Spenótos-diós grissini

vega_pokemontrainer4000

Igazi uzsonna, nemcsak gyermekeknek. 🙂 Fannink hála Istennek, a sóskán kívül mindent nagyon szeret. A zöldségek jöhetnek éppúgy, mint a...

Tél végi saláta

vega_pokemontrainer4000

Többen kérdezitek, milyen salátát eszünk, vagy mit kenünk a kenyérre. Nos, a saláta és a pástétom is szinte mindig a...

Vegán krémsajtos-paradicsomos „csemege”

vega_pokemontrainer4000

Ismét egy lehetőség a szilveszter estére. Nagyon szeretjük az alábbi sajtkrém jellegű kencéket, kenyérre kenve, de ételben is felhasználva. Hozzávalók:...